Home / Tag Archives: γυμναστική

Tag Archives: γυμναστική

Γρήγορης Κορπίδης: Ο Ακροβάτης από την Θεσσαλονίκη που σου κόβει την ανάσα – Αλεξανδρινός Παπασπυρόπουλος

Η ώρα είναι 7:30 το πρωί, η Θεσσαλονίκη μόλις έχει ξυπνήσει, μαζί της έχω ξυπνήσει κι εγώ.  Επιτέλους μετά από πολύ καιρό και ένα πρωινό που δεν έχω τίποτα να κάνω, στριφογυρίζω μέσα στα ζεστά σκεπάσματα και σκέφτομαι πως θα ...

Read More »

Όσα θα θέλατε να μάθετε για το Indoor Cycling και δεν τολμάτε να ρωτήσετε από τη Σόφη Θεολόγη!

Τι είναι το Spinning; Spinning είναι ποδηλατική προπόνηση εσωτερικού χώρου, με αγωνιστικό χαρακτήρα. Δημιουργήθηκε από τον ποδηλάτη Johnny G. το 1987, κατά την διάρκεια προετοιμασίας του για τον Αγώνα “The Race Across America”. Αγώνας 3.100μίλια από το Λος Άντελες στη ...

Read More »

Γυμνάσου… υπάρχει λόγος: Ένα ευρηματικότατο διαφημιστικό σποτάκι!

  Εκτός από αυτόν που φαντάζεσαι – που είναι και ο πιο σημαντικός, δηλαδή η υγεία σου. Η εταιρία Contrex έφτιαξε ένα διαφημιστικό με χιούμορ στο τέρμα, θέλοντας να περάσει το μήνυμα του πόσο σημαντική είναι η άσκηση και η ...

Read More »

105 ασκήσεις ενδυνάμωσης, μόνο με το βάρος του σώματός σας! (video)

Αν το σκέφτεσαι πολύ – το κόστος υψηλό, ο χρόνος λιγοστός – αλλά ωστόσο θέλεις να κρατηθείς σε φόρμα δες τα παρακάτω δύο βιντεάκια με ασκήσεις ενδυνάμωσης, που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου με μηδέν εξοπλισμό και έξοδα.  

Read More »

10 καυτά ερωτηματικά πριν κλείσεις τα πρώτα …άντα – Ειρήνη Νίκαρη

Προβληματισμοί γυναικών… Οι περισσότερες γυναίκες που πλησιάζουν τα τριάντα αρχίζουν να κατακλύζονται – για πρώτη φορά στη ζωή τους με τέτοιο άγχος και πανικό – με διάφορους προβληματισμούς σχετικά με το μέλλον τους και το ριζικό τους… Είμαι σίγουρη πως ...

Read More »

Της Zumba τα εννιάμερα – Αλεξία Μπακοπούλου

Έφτασε λοιπόν η αποφράδα εκείνη  ημέρα που έπρεπε να αποφασίσω να πάρω την αέρινη ύπαρξή μου και να καταφύγουμε σε κανένα γυμναστήριο. Δεν είχα κανένα σκοπό να πάω, αλλά με φασιστικό (που είναι και trendy) τρόπο κάτι βάφλες, κάτι σουβλάκια ...

Read More »